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Ein glückliches neues Jahr wünsche ich allen, mit viel Gesundheit, Liebe und voller Wunder. Fasten und Diäten sind nun wieder in aller Munde. Gleichzeitig sagt Ayurveda, dass die beste Zeit zum Abnehmen erst Ende Februar beginnt, der Körper hier besonders gut loslassen kann. Bis dahin tut es gut, eine kleine Detox-Kur zu machen (z. B. Freitag bis Sonntag), bei der Gemüse ein wichtiger Bestandteil ist. Warme, ausgleichende Suppen beispielsweise versorgen den Körper mit allem was er braucht. Ergänzen Sie Ihre Detox-Tage mit Atemübungen, Walking, Entspannung und Sauna… verabschieden Sie sich von Gewohnheiten, denn die heißen häufig Mangel… an Nährstoffen, Genuss und Lebensfreude.

Wenn es Ihnen ernst damit ist, Ihren Körper nachhaltig zu entlasten, sollten Sie auch darauf achten, womit Sie Ihre Haut, Ihr größtes Organ  füttern und detoxen Sie auch Ihren Badezimmerschrank – tun Sie Ihrem Körper den Gefallen – Gerne sende ich Ihnen einen Detox-Plan für das Wochenende, das nächste Fresh-Date ist Ende Februar 2018 geplant, diesmal in den Praxisräumen in Berlin, Lichterfelde-Ost. Schreiben Sie mir, ich freue mich drauf, it’s time for change.

Ich wünsche allen fröhliche Weihnachtsfeiertage mit ganz vielen liebevollen Umarmungen, Ausgelassenheit, ein wenig Entspannung, leckeren Keksen und einem tollen Weihnachtsmenü – frei nach dem Motto: da, wo der Mensch lebt, findet er auch immer genau die Nahrung, die er für seine Gesunderhaltung braucht.

Genießen Sie also zu Ihrem Festtagsbraten (oder auch ganz ohne Braten) Kohl, in allen Variationen. Kohl hat jetzt deutlich mehr Vitamin C als die meisten Südfrüchte, wirkt wärmend und nährend, baut Kräfte auf und schmeckt, gewürzt mit Zimt, Muskat, Nelke, Sternanis und Koriander, traumhaft lecker. Wenn Sie mit Ghee bzw. Butterschmalz kochen, wird der Kohl auch leichter verdaulich.

Danach wünsche ich Ihnen einen supertollen Rutsch ins neue Jahr 2018 mit ganz viel Gesundheit und Glück, Liebe und Zufriedenheit.

Vom 19.12.2017-07.01.2018 finden keine Beratungen statt, gerne können Sie mir jedoch, wie gehabt, eine Nachricht senden. Ich melde mich schnellstmöglich wieder ab 08.01.2018 bei Ihnen.

PS: schon mal zum Vormerken – am 23.01.2018 können Sie bei mir RINGANA Naturprodukte mit allen Sinnen kennenlernen, diesmal auf Wunsch direkt in Ludwigsfelde, von 18:30 – ca. 21 Uhr.

Bitte gerne per eMail schon heute anmelden – ich freue mich auf Sie!! Aktuell läuft auch noch die Adventskalender-Aktion

Mit einer natürlichen Körperpflege bekommt Ihre Haut die notwendige Portion Feuchtigkeit und effektive Wirkstoffe für ein samtweiches Hautbild und einen strahlenden Teint. Auf Grund meiner Erfahrung, empfehle ich Ihnen sehr gerne RINGANA – mit frischen und vollkommen gesunden Naturprodukten von Kopf bis Fuß.
Vielleicht suchen Sie noch ein sinnvolles Geschenk für Weihnachten?
Eine wunderbare Möglichkeit, die Wirkstoffpflege kennen zu lernen, ist traditionell die Adventskalender- Aktion – jeden Tag ein anderes Produkt mit 20 % Rabatt.

Schauen und bestellen Sie gerne hier.
Für Ihr Interesse und Vertrauen schenke ich Ihnen gern einen 5 Euro Gutschein.

So wird Weihnachten nicht nur süß, sondern auch gesund und zu einem wahren Fest der Liebe für Sie, Ihren Körper und die Menschen, die Ihnen am Herzen liegen.

Die letzten Wochen des Jahres machen es uns gar nicht einfach, an gesunden Lebensgewohnheiten festzuhalten. Wenn Sie sich trotzdem für Gesundheit entscheiden, gibt’s inzwischen jede Menge tolle Rezepte für Kekse und Schokolade, die gut schmecken und Ihrem Körper nicht schaden. Probieren Sie aromatische Gewürze wie Zimt, Ingwer, Kardamom und Kurkuma. Sie wärmen von innen, regen den Stoffwechsel an, was dazu führt, dass Kalorien schneller verbrannt werden. Allerlei aromatische Gewürze

Gehen Sie jeden Tag eine halbe Stunde raus. Durch Bewegung werden Glückshormone produziert.
Das hebt die Stimmung und hilft bei der Verdauung vom Festessen.

Ein basisches Entspannungsbad ist in der kalten Jahreszeit eine Wohltat für Körper und Seele.
Letztendlich hat auch unsere Haut Streicheleinheiten verdient.