„Es gibt so viele Gesundheiten, wie es Menschen gibt: Für jeden Menschen seine individuelle Gesundheit“

(Rudolf Steiner)

blumen und muscheln

Gespräche ● Beratungen ● Anwendungen

Beratungen zur Naturpflege telefonisch kostenlos

Wenn Sie sich präventiv um Ihre Gesundheit kümmern, Ihnen also nicht egal ist, was Sie essen und auf Ihre Haut geben, Sie eine natürliche Körperpflege wünschen und manchmal, trotz gesunder Ernährung, eine Ergänzung suchen, sind Sie hier richtig – RINGANA kann Sie auf ganz besondere Weise unterstützen.

Wenn Sie sich anschauen, wie viele bekannte Kosmetikprodukte Mikroplastik und andere synthetische Kunststoffe verwenden, können Sie sich vorstellen, dass das eine große Gefahr, nicht nur für unseren Körper, sondern auch für die Umwelt und die nachfolgende Generation darstellt.

Auf Grund meiner Erfahrung empfehle ich Ihnen sehr gerne RINGANA – mit frischen und vollkommen gesunden Naturprodukten von Kopf bis Fuß. Nachhaltigkeit und Ethik sind mir sehr wichtig und ich möchte diese Werte in meiner Beraterinnentätigkeit auch leben.

100 % Frische 100 % Wirkung 100 % Konsequenz 100 % Ethik

Ringana ist ein Familienunternehmen aus der Steiermark, welches Erkenntnisse heimischer Kräuter, Ayurveda und TCM mit moderner Wissenschaft verbindet und auf sämtliche Zusatz- und Konservierungs- und Duftstoffe verzichtet.

Reine Zutaten, echte Wirkung, absolute Frische, ohne Tierversuche, bewusst verpackt und mehrfach zertifiziert – machen Sie Ihr Badezimmer erdölfrei!

Möchten Sie etwas ausprobieren oder bestellen, kontaktieren Sie mich per eMail – sehr gerne berate ich Sie zu den Naturprodukten kostenlos, kompetent und persönlich. Um diese Naturpflege mit allen Sinnen kennenzulernen, veranstalte ich regelmäßig Ringana Fresh Dates – aktuelle Termine finden Sie unter Aktuelles.

Für Ihr Interesse und Vertrauen schenke ich Ihnen gern einen 5 Euro Gutschein.

Vorgespräch telefonisch 10-15 Minuten kostenlos

(Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass es sich dabei um keine Ernährungs- und Gesundheitsberatung handelt.)

Sie schildern mir in einem Telefongespräch oder per Email Ihr Anliegen.

Ich informiere Sie über meine Beratungsmöglichkeiten, gerne unterstütze ich Sie mit Hypnose-Anwendungen zur Gewichtsreduktion und wir vereinbaren einen Termin für ein (Erst)Gespräch in der Praxis in Berlin.

Wenn Sie nur telefonische Beratungen wünschen, rufe ich Sie gerne zum vereinbarten Termin an. Ihre Ernährungs- und Gesundheitspläne erhalten Sie dann per eMail. Nach Vereinbarung berate ich Sie auch gerne persönlich zu Hause. Bitte planen Sie bei mehr als 20 km ab 14974 Ludwigsfelde € 0,30/km extra.

(Erst)Gespräch 60 Minuten € 60,00 – auch telefonisch

(individuelle Ernährungsanalyse, gemeinsame Zielvereinbarung, Ernährungs- und Gesundheitsplan 1 Woche)

Wichtig ist für mich, dass Sie sich zunächst einen Überblick über bisherige Ernährungsgewohnheiten verschaffen, was Sie essen, wie Sie essen und sich dabei fühlen.

Dazu brauche ich vorab ein Ernährungstagebuch (Vorlage erhalten Sie auf Wunsch) über 3 Tage, Sonntag – Dienstag. Diese Informationen helfen mir, alles Wichtige über Ihren derzeitigen Gesundheitszustand, eventuelle Mangelerscheinungen, Ihre Ess- und Bewegungsgewohnheiten zu erfahren. Weiterhin senden Sie mir vorab eine Liste Ihrer persönlichen Fragen.

Damit kann ich Ihren einwöchigen individuellen Ernährungs- und Gesundheitsplan für Sie aufstellen, der die Lücken in Ihrer jetzigen Ernährungsweise optimiert.

Sie haben Fragen zu einem bestimmten Thema wie Ernährung bei Erschöpfung, zur Verbesserung von Haut und Haar, für eine Verbesserung des Immunsystems, brauchen Tipps zum Detoxen, gegen Heißhunger oder zum Abnehmen?

Möglicherweise können wir das in einem einzigen Gespräch klären. Sie erhalten Informationen zu Ihrem Thema, auf Wunsch ganzheitliche Entspannungsübungen für zu Haus und gerne auch eine Übersicht der Nahrungsmittel, die bei Ihrem Thema besonders empfehlenswert sind.

Oder möchten Sie abnehmen – Ihre Ernährung langfristig umstellen? Hier beginnt die Ernährungsberatung mit einem detaillierten Gespräch über Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, sportliche Aktivitäten, körperliche Belastung, Hobbies und Vorlieben. Wir legen Beratungsthemen und –ziele fest.

Nach zwei bis vier Wochen tauchen oft nochmal Fragen auf, die ich gerne mit Ihnen gemeinsam in einem Folgegespräch kläre. In der Regel sind dann keine weiteren Coachingstunden nötig – hier fragen Sie an.

(Folge)Gespräch 50 Minuten € 50,00 – auch telefonisch

(Erfolgs-Coaching)

Nach zwei bis vier Wochen tauchen oft nochmal Fragen auf, die ich gerne mit Ihnen gemeinsam kläre. Wir besprechen, was hat funktioniert, was nicht? An welcher Stelle ändern wir das Konzept? In der Regel sind dann keine weiteren Coachingstunden nötig.

(Folge)Gespräch 30 Minuten € 30,00 – nur telefonisch

(Erfolgs-Coaching)

Nach zwei bis vier Wochen tauchen oft nochmal Fragen auf, die ich gerne mit Ihnen gemeinsam kläre. Wir besprechen, was hat funktioniert, was nicht? An welcher Stelle ändern wir das Konzept? In der Regel sind dann keine weiteren Coachingstunden nötig.

3 Beratungseinheiten (Erst- und 2 Folgegespräche) € 150,00 – auch telefonisch

(Paket-Angebot – 1 x 60 min. + 2 x 50 min.)

Individuelle Ernährungsanalyse, gemeinsame Zielvereinbarung, Ernährungsinformationen, Auswertung Ihres Ernährungstagebuchs, Erfolgs-Coaching, Ernährungs- und Gesundheitsplan für  2 Wochen – hier fragen Sie an.

Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls 7 Tage € 50,00

(Sie haben die Möglichkeit, bei mir überprüfen zu lassen, inwieweit die wichtigsten Hauptnährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe Ihren Bedürfnissen entsprechen. Ich werte Ihre Daten mit einer Ernährungssoftware aus)

Dieser Preis beinhaltet die ausführliche Auswertung Ihrer Nährstoffaufnahme mittels Ernährungssoftware anhand eines 1-wöchigen Ernährungsprotokolls. Sie erhalten Verbesserungsmöglichkeiten und individuellen Empfehlungen zur Aufnahme von Mangelnährstoffen bzw. zur Vermeidung zu viel aufgenommener Nährstoffe per eMail.

Ernährungsfehler können damit aufgedeckt werden. Fragen Sie hier an.

Entsäuern-Entschlacken-Gesundsein (Erst- und Folgegespräch)  € 100,00 – auch telefonisch

(Das Kur-Konzept für Menschen die nicht fasten wollen oder können –

Paket-Angebot – 1 x 60 min. + 1 x 50 min.)

Sie wollen Ihren Organismus reinigen, vitaler leben und nebenbei überflüssige Kilos verlieren?

Dann probieren Sie es mal mit basischer Ernährung über 2 Wochen. Sie besteht nicht aus Rohkost, Urkost oder ungenießbaren Suppen. Vielmehr geht es um eine ausgewogene und gesunde Ernährung, die bei der Neutralisierung der Säuren hilft, Säuren vermeidet und den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringt und insbesondere für Berufstätige geeignet ist.

Die Basenkur ist auch ein ideales Kur-Konzept für Menschen, die nicht fasten wollen oder können.

Neben einer basischen Ernährung können Sie Ihren Körper auch mit basischer Nahrungsergänzung, Entspannungsübungen und Entgiftungsmassagen im Entschlacken und Entgiften aktiv unterstützen.

Im ersten Beratungsgespräch erhalten Sie wichtige Informationen zur basischen Ernährung und Hinweise, welche Sie während der Kur beachten sollten. Sie erhalten  Rezepte, ganzheitliche Entspannungsübungen und praktische Tipps.

In der Folgewoche treffen wir uns zu einem weiteren Gespräch und schauen, was funktioniert und was wir ändern können.

Eine Basenkur kann ein perfekter Start auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Sie ist eine gute Vorbereitung, um Ihre Ernährung im Anschluss dauerhaft umzustellen. So tun Sie Ihrem Körper nachhaltig was Gutes. Fragen Sie hier an.

Autogenes Training € 60,00 (ca. 45-60 Minuten)

Sie regenerieren sich aktiv mit Autogenem Training, einer Achtsamkeitsübung (innere Vorstellung) mit entspannender Musik und genießen.

Klangschalenmassage zur Entspannung

Basis – Klangmassage € 60,00 (ca. 45-60 Minuten)

Rücken-Klangmassage € 35,00 (ca. 30 Minuten)

Zur Entspannung und zum Wohlfühlen die Klangschalenmassage – einfach mal nichts tun und tiefenentspannen.

Sie spricht als ganzheitliche Methode Körper, Geist und Seele an. Die feinen Klangschwingungen breiten sich im Körper bis auf Zellebene aus. Verspannungen können sich lösen, Durchblutung und Stoffwechsel werden angeregt. Die Klangschalenmassage bewirkt eine tiefe Entspannung, fördert Lebensfreude und Schaffenskraft.

Fragen Sie hier an.

Für weitere Entspannungs-Angebote/Kurse schauen Sie bitte unter Aktuelles.

Die andere Perspektive oder einfach nur mal Reden… 60 Minuten € 60,00 – auch telefonisch

Kennen Sie das Gefühl, nicht weiter zu kommen, Sie wollen was verändern, wissen aber nicht wie? Sie fühlen sich ständig gehetzt und unter Druck, Sie haben immer mehr Termine, Verantwortung, Angst und Sorgen um Job und die Familie? Ihr Blutdruck ist seit einiger Zeit höher, Sie sind unruhig und gereizt, schlafen schlecht und können nicht aufhören zu denken? Dazu gesellen sich nun auch noch ständig Kopf- und Magenschmerzen, Verspannungen und das Gefühl, dass Sie ausbrennen?

Was ist Stress eigentlich und was kann er in unserem Körper anrichten, wenn wir ihn nicht abbauen?

Wir suchen Ihre Stressauslöser und finden Lösungen und Strategien, damit Sie entspannter und gesünder durch den Alltag kommen.

Wichtig ist, je mehr Stress Sie haben desto wichtiger ist die Nahrungsauswahl.

Gleichzeitig erhalten Sie praktische Übungen zum Stressmanagement und Informationen zu Entspannungstechniken.

Reden tut gut – die Erfahrung hat schon jeder Mensch gemacht: Über Traurigkeit, Ärger und Probleme zu sprechen hilft und wir erhalten dabei  oft eine andere Sichtweise auf die Dinge und letztendlich liegt die Lösung oft so nah.

Hier vereinbaren Sie Ihren Termin.

Leben ist Bewegung – Nordic Walking Einzelstunde 60 Minuten € 60,00

(Erlernen oder verbessern Sie die Technik des Nordic Walking – Ihr individuelles Einzeltraining)

Ich bin ausgebildete Nordic Walking Trainerin.

In meinem Nordic Walking-Training lernen Sie, wie Sie durch den Einsatz einer guten Stocktechnik die Muskeln des Oberkörpers, vor allem in den Bereichen Rücken, Schultern, Nacken, Brust wie auch die Armmuskulatur beanspruchen. Beine und Gesäß werden automatisch mit trainiert.

Sie haben hier die Gelegenheit, sich diese Sportart mal unverbindlich anzuschauen. Kleine Laufeinheiten bringen Ihnen einen ersten Eindruck, ob es Ihnen Spaß macht. Oder Sie verbessern Ihre Nordic Walking-Technik und erhalten Tipps, um Ihre Kondition und Beweglichkeit zu optimieren.

Treffpunkt nach Vereinbarung.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Firmen, Schulen oder Behörden können mich auch für Vorträge und Workshops vor Ort buchen. Bitte sprechen Sie mich an, sehr gerne stelle Ihnen ein Angebot für Veranstaltungen zur betrieblichen Gesundheitsförderung zusammen.

Link zu Steuervorteile Betriebliche Gesundheitsförderung:
http://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/praevention/betriebliche-gesundheitsfoerderung/steuerliche-vorteile.html

Alle Termine nach Vereinbarung – Tel.: 0152 28722136

oder nutzen Sie bitte mein Kontaktformular für eine Terminanfrage.

Termine auch am Wochenende möglich

Bitte beachten Sie folgende Hinweise:

Alle Preise sind gemäß § 19 von der Umsatzsteuer befreit.

Nach Terminvereinbarung erhalten Sie eine Rechnung per E-Mail oder per Post. Für die Rechnung benötige ich Ihre vollständige Adresse (bei Gutscheinen den gewünschten Betrag) sowie Telefonnummer für evtl. Rückfragen.

Gutscheine  versende ich nach Zahlungseingang der gesamten Summe an Sie oder an die gewünschte Adresse.

Bitte überweisen Sie auf das unten angegebene Konto. Alternativ können Sie gerne auch bar vor Ort bezahlen.

  • Wenn Sie sich zum Termin nicht gemeldet haben, entfällt er automatisch.
  • Gleichzeitig entstehen Ihnen Ausfallkosten in Höhe von mindestens 50 % des Rechnungsbetrages.
  • Ich bitte um Ihr Verständnis.
  • Mit der Buchung einer Beratung bei mir erklären Sie sich mit den o.g. Hinweisen (Geschäftsbedingungen) einverstanden.

Rena Peters-Müller

PSD Bank Berlin Brandenburg eG

IBAN: DE22 1009 0900 1142 6136 00

BIC:   GENODEF1P01

 

Herzlichen Dank im Voraus!